Hạt bí ngô chứa đựng các thành phần chống bít tất tay dây thần kinh, giảm thiểu sự lo âu, kháng khuẩn và thậm chí dự phòng ung thư. Trước khi chế biến bí ngô cho bữa ăn, món tráng mồm hay trang hoàng, bạn hãy nhớ giữ cho lại hạt của nó. Đừng vứt loại bỏ hạt bí giống vì như thế đúng là bạn ném đi đông đảo chất bổ dưỡng và những ích lợi vốn có của nó ấy. 1. những chất bồi bổ và vitamin Hạt bí ngô phải là một trong tât cả những nguồn bồi bổ lý tưởng, gửi đến 100% bổ dưỡng như mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho, cùng rất nhiều khoáng chất và vitamin khác. Hạt bí ngô trị phổ biến bệnh Hạt bí ngô bổ ích cho mạng sống. (Ảnh: Fitnea) 2. Tryptophan – một loại axit amin cốt tử trong protein Thành phần tryptophan trong hạt bí đỏ làm chống lại bệnh trầm cảm. khi vào cơ thể, tryptophan được biến đổi thành niacin và serotonin là hormone có ích, làm cho chống lại cảm giác tiêu cực. 3. Glutamate Đây là thành phần thiết yếu để đáp ứng GABA – một nơron chống căng thẳng thần kinh, làm làm giảm sự lo âu và những tình hình sự liên quan tới bao tay khác. 4. Kẽm Đây phải là khoáng làm cho gia tăng hệ kháng thể và khắc phục chống bệnh loãng xương. 5. Phytosterol Chất này có ích lợi làm giảm lượng cholesterol LDL (một nhân tố xấu) và tăng HDL (có lợi cho cơ thể). Phytosterol cũng sở hữu hữu hiệu khăng khăng trong ngăn ngừa chống nhiều bệnh u. Xem thêm: mụn cóc sinh dục ở nữ giới mụn cóc sinh dục và cách chữa trị cách điều trị mụn cóc sinh dục 6. Giàu chất chống oxy hóa Hạt bí ngô hứng đa số chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng và chất chống oxy hóa phenolic. Nó cũng chứa đựng vitamin E ở phổ biến dạng. các nhà thống kê còn tìm thấy trong mẫu hạt này hứng các khoáng chất chống oxy hóa như mangan, kẽm, như ferulic, protocatechuic, caffeic, vanillic, sinapic và axit syringic, hydroxybenzoiccoumaric. Hạt bí ngô chữa trị đa dạng bệnh Trong dân gian, hạt bí ngô được dùng như một dược phẩm chữa giun rất hiệu quả. (Ảnh: Fitnea) 7. Đặc tính kháng vi khuẩn Theo các nhân viên y tế, tât cả những chiết ra trong khoảng hạt bí ngô và dầu hạt đã được biết tới từ rất lâu do lợi ích kháng khuẩn của chúng. rộng rãi khảo sát đã chỉ xuất khả năng của một loại protein duy nhất sở hữu trong hạt bí ngô sở hữu đặc tính kháng vi khuẩn. các lingnan trong hạt bí bao gồm lariciresinol, medioresinol, và pinoresinol cũng được chứng minh sở hữu đặc tính kháng vi khuẩn và đặc biệt phải là chống virus. do vậy trong dân gian, trường hợp ta hay ăn hạt bí ngô với lợi ích tẩy trừ giun sán. 8. hỗ trợ người bệnh tiểu trục đường đa phần khảo sát chứng minh rằng những chiết xuất từ hạt bí ngô có thể nâng cao quá trình điều chỉnh insulin và kiểm soát thận. Hạt này đặc trưng hiệu quả cho bạn gái tiểu các con phố. 9. chặn u bởi hạt bí ngô giàu chất chống oxy hóa phải có vai trò giúp chậm trễ tiến trình suy yếu của tế bào, giảm nguy cơ u. nhiều công trình kỹ thuật đã quy tụ vào thống kê những lingnan trong mẫu hạt này đã biết được nó có vai trò giảm thiểu nguy cơ u vú và tuyến tiền liệt. 10. chữa trị chứng nâng cao tăng sản tuyến tiền liệt lành tính Dầu và những chiết xuất trong khoảng hạt bí ngô được áp dụng trong chữa trị u tuyến tiền liệt. rộng rãi thống kê đều tìm thấy rằng các chất bồi bổ trong hạt bí ngô và các chiết xuất của nó với công dụng chữa trị chứng hỗ trợ tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. các chất này bao gồm lignan, phytosterol, kẽm và tât cả những dinh dưỡng khác. 11. Protein xung quanh các chất chống oxy hóa có lợi và những dưỡng chất như trên, hạt bí ngô cũng phải là một nguồn protein xuất sắc. Khoảng 30 gram hạt bí ngô sở hữu đựng đến 9,4 gam protein.