Hạt bí ngô hứng các thành phần chống bít tất tay thần kinh, làm giảm sự lo âu, kháng khuẩn và thậm chí dự phòng u. Trước khi chế biến bí ngô cho bữa ăn, món láng miệng thường trang hoàng, bạn hãy nhớ giữ gìn lại hạt của nó. Đừng vứt loại thải hạt bí giống do như thế đúng là bạn ném đi rất nhiều chất bồi bổ và những lợi ích vốn có của nó đó. 1. các chất dưỡng chất và vitaminmụn cóc sinh dục Hạt bí ngô phải là một trong những nguồn dưỡng chất xuất sắc, cung cấp toàn bộ dưỡng chất như mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho, cùng hầu hết khoáng và vitamin khác. Hạt bí ngô trị đa dạng bệnh Hạt bí ngô có ích cho sức khỏe. (Ảnh: Fitnea) 2. Tryptophan – một chiếc axit amin cốt yếu trong protein Thành phần tryptophan trong hạt bí đỏ giúp chống lại bệnh trầm cảm. lúc vào thân thể, tryptophan được trao đổi thành niacin và serotonin phải là hormone có lợi, làm cho chống lại cảm giác bị động. 3. Glutamate Đây phải là thành phần thiết yếu để phục vụ GABA – một nơron chống găng dây thần kinh, làm giảm xuống sự lo âu và những tình hình sự liên quan tới găng tay khác. 4. Kẽm Đây là khoáng chất giúp tăng cường hệ đề kháng và ngăn chặn chống bệnh loãng xương. 5. Phytosterol Chất này với công dụng giảm xuống lượng cholesterol LDL (một nguyên nhân xấu) và hỗ trợ tăng HDL (có lợi cho cơ thể). Phytosterol cũng có hiệu quả nhất định trong hạn chế chống đa dạng bệnh u. hình ảnh mụn cóc sinh dục nữ 6. Giàu chất chống oxy hóa Hạt bí ngô chứa đựng phần lớn chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng và chất chống oxy hóa phenolic. Nó cũng chứa đựng vitamin E ở đa dạng dạng. các nhà nghiên cứu còn nhận thấy trong mẫu hạt này hứng các khoáng chất chống oxy hóa như mangan, kẽm, như ferulic, protocatechuic, caffeic, vanillic, sinapic và axit syringic, hydroxybenzoiccoumaric. Hạt bí ngô trị phổ biến bệnh Trong dân gian, hạt bí ngô được sử dụng như một dược phẩm chữa giun rất hiệu quả. (Ảnh: Fitnea) 7. Đặc tính kháng vi khuẩn Theo các chuyên gia, tât cả những chiết ra từ hạt bí ngô và dầu hạt đã được biết tới từ rất lâu do ích lợi kháng khuẩn của chúng. phổ biến thống kê đã chỉ xuất vai trò của một chiếc protein độc nhất có trong hạt bí ngô có đặc tính kháng vi khuẩn. các lingnan trong hạt bí bao gồm lariciresinol, medioresinol, và pinoresinol cũng được chứng minh có đặc tính kháng vi khuẩn và đặc thù phải là chống virus. thành ra trong dân gian, cá nhân ta thường ăn hạt bí ngô sở hữu lợi ích tẩy loại trừ giun sán. 8. hỗ trợ người tiểu tuyến phố một số nghiên cứu chứng minh rằng những chiết ra từ hạt bí ngô có thể cải tiến công đoạn điều chỉnh insulin và kiểm soát thận. Hạt này đặc biệt có kết quả cho chị em phụ nữ tiểu tuyến phố. 9. hạn chế u bởi hạt bí ngô giàu chất chống oxy hóa cần có vai trò giúp trễ tiến trình suy yếu của tế bào, giảm nguy cơ ung thư. phổ biến công trình công nghệ đã tập trung vào khảo sát những lingnan trong cái hạt này đã phát hiện nó sở hữu vai trò giảm xuống nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt. thuốc trị mụn cóc sinh dục 10. điều trị chứng nâng cao tăng sản tuyến tiền liệt lành tính Dầu và những chiết xuất trong khoảng hạt bí ngô được chỉ định trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt. nhiều điều tra đều thấy rằng các chất bổ dưỡng trong hạt bí ngô và những chiết xuất của nó có lợi ích chữa trị chứng nâng cao tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. các chất này bao gồm lignan, phytosterol, kẽm và tât cả những dinh dưỡng khác. 11. Protein xung quanh các chất chống oxy hóa có lợi và những bổ dưỡng như trên, hạt bí ngô cũng phải là một nguồn protein xuất sắc. Khoảng 30 gram hạt bí ngô có hứng tới 9,4 gam protein.