Cách giảm cân hiệu quả bằng cà chua Cà chua là loại rau củ cho hàm lượng calo thấp và có chứa nhiều Vitamin B, E, C, khoáng chất rất cần cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Cà chua giúp kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu và giảm cholesterol. Để giảm cân hiệu quả bằng cà chua bạn có thể áp dụng thực đơn dưới đây: Bữa sáng: ăn trực tiếp hai quả cà chua sống hoặc có thể nấu chín kèm với bánh mỳ trứng ốp la. Tránh sử dụng phomai, thịt, bánh kẹo trong bữa sáng nhé. Bữa trưa: Làm salad gồm có cà chua, bắp cải, cà rốt, dưa chuột, 1 chút muối sau đó trộn dầu oliu và nước chanh lên trên. Có thể ăn cùng 1 chén cơm nhỏ với cá bống kho tộ. Bữa ăn phụ: có thể uống một ly sinh tố cà chua được làm từ ba quả cà chua chín, ½ thìa café mật ong, 5-6 lá bạc hà tươi. Bữa tối: Một đĩa salad cà chua ăn kết hợp với 1 chén sup cà chua trứng. Một thực đơn hàng ngày với rau củ là một trong những cách giảm cân trở nên hiệu quả và an toàn tại nhà hiện nay được các sao Việt, thế giới áp dụng trong việc duy trì cân nặng. http://bonnuocdaithanh.net/bonnuoc/shop/
Sự kết hợp đúng phương pháp giữa chanh và mật ong Chắc là bạn cũng đã từng nghe qua về cách này rồi đúng không nào? Life Green sẽ hướng dẫn thật kỹ để bạn dễ thực hiện nhé. Mật ong và nước chanh là những "nguyên liệu giảm cân" dường như ai cũng có. Hãy thực hiện ngay: Vắt 1 quả chanh vào 1 cốc nước ấm khoảng 300ml, thêm 2 thìa mật ong và khuấy đều. Uống trước bữa ăn 30 phút. Dùng 1 lần/ ngày và đo lường kết quả trong vài tuần, bạn sẽ thấy những tác dụng dần dần đấy. Chanh giàu hàm lượng axit tự nhiên nên sẽ giúp bạn giảm cân, mật ong kích thích hệ tiêu hoá giúp quá giảm trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. http://nhatthiengroup.com/shop/n969.html
Mình xin giới thiệu thêm cho bạn một phương pháp giúp lấy lại vóc dáng an toàn với gạo lứt nhé. Gạo lứt là một loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại gạo thông thường. 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, a-xit pantothenico gấp 4 lần và chất xơ cũng cao hơn. >> Bạn có biết : Ăn gì vào buổi tối để giảm mỡ bụng Gạo lứt được biết đến là một thực phẩm giúp giảm cân an toàn, hiệu quả Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt cao gấp 2 lần so với gạo thường nên cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu, khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Đây là yếu tố giúp bạn giảm cân thành công. Chính vì vậy thực đơn giảm cân với gạo lứt là một phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả. Ngoài công dụng giảm cân gạo lứt còn phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường. Phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả với gạo lứt >> Bạn nên quan tâm : Chocolate slim - sản phẩm giúp giảm cân an toàn, hiệu quả