Mặc dù số phụ nữ mất ngủ đông hơn nhiều so với nam giới nhưng theo các bác sĩ chuyên ngành thì cả hai giới đều sẽ phải trải qua một giai đoạn khó ngủ khi về già. Khi thị lực và thính lực bắt đầu suy giảm thì việc kéo dài giấc ngủ sẽ trở nên tệ hơn. Tuy nhiên nếu bạn nghĩ thuốc ngủ là một giải pháp tốt thì nên suy nghĩ lại. Bác sĩ Carol Ash ở Hillsborough, New Jesey khuyên bạn nên xem lại những thói quen ăn uống và làm việc ban ngày của bạn. Nếu bạn thường xuyên thức khuya để làm việc, để là quần áo hay tập thể dục quá nặng trước khi lên giường. Bạn sẽ không có đủ thời gian để thư giãn trước khi ngủ. Tức là bạn đang hy sinh nhiều cả về số lượng và chất lượng của giấc ngủ mà cơ thể và trí óc của bạn đòi hỏi. Những bài tập Yoga trong đó chủ yếu là tập thiền sẽ làm cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn. Suy giảm hàm lượng hormone Về mặt sinh học, sự thay đổi các hormone và thể chất trong cơ thể có thể làm cản trở giấc ngủ tự nhiên. Sự suy giảm hàm lượng hormone tăng trưởng của tuyến yên khi bạn bước vào độ tuổi 30 sẽ làm giảm chất lượng của giấc ngủ, đồng thời xuất hiện những triệu chứng của tuổi già như: Da nhăn và khô, tăng huyết áp, đau khớp, tăng cân, teo và yếu cơ, suy giảm khả năng sinh lý, suy nhược thần kinh và thể lực... Bằng việc bổ sung thêm chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng BoniHappy, nồng độ hormone HGH trong cơ thể bạn sẽ tăng từ 10-50% do đó giúp bạn tái tạo lại giấc ngủ sinh lý, làm giảm thiểu hoặc mất hẳn triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, làm giảm quá trình lão hoá. BoniHappy được sản xuất tại Canada và đã được cấp giấy phép của Bộ Y tế. BoniHappy không phải là hormone, nó được chiết xuất từ các loại thảo dược và có tác dụng kích thích tiết ra hormone tăng trưởng ở người một cách tự nhiên, hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho bạn. Thông thường những người sử dụng BoniHappy nói rằng sau 7 ngày dùng thuốc có giấc ngủ rất sâu, sáng thức dậy cảm thấy sảng khoái hơn, hầu hết những triệu chứng mất ngủ và các vấn đề về sức khỏe khác đều được cải thiện sau chai thứ 4. Vì được đóng gói dưới dạng lọ 60 viên nên Bonihappy rất dễ dùng và tiện lợi. Mỗi ngày bạn uống 2 lần, mỗi lần 2 viên vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên dùng liên tục trong 2 tháng.