Trong các dịp nghỉ lễ hay là cuối tuần, đó là khoảng thời gian cũng được nghỉ ngơi, và thưởng thức nhiều món ngon. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm khác nhau có thể dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa. Vì vậy, hôm nay quán cơm chay ở hà nội có thể chia sẻ một số công thức đồ ăn/ đồ uống chay ngon tốt cho hệ tiêu hóa, để cho bạn ăn thuần chay có một sức khỏe tốt hơn trong cuộc sống. hướng dẫn cách làm 4 mon khai vi thuan chay hấp dẫn cho bữa ăn của bạn. 1. Trà chanh gừng Nguyên liệu: 1 ly nước 1-2 củ gừng tươi (cạo sạch vỏ) Nửa quả chanh 1 muỗng cà-phê xi-rô cây thích 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen Một chút muối Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đều lên sau đó đưa ra cốc. Đổ thêm một chút nước nóng vào. tìm hiểu sua dau nanh chay có tốt cho sức khỏe của bạn không. 2. Súp khoai tây cà rốt Nguyên liệu chuẩn bị: 1 củ khoai lang (bóc vỏ và thái miếng vuông) 2 củ cà rốt (gọt vỏ và cắt nhỏ) 1 cây cần tây (rửa sạch, cắt nhỏ, loại bỏ đầu xanh) 1 củ hành tây (gọt vỏ và cắt nhỏ) 2 tép tỏi (bóc vỏ và băm nhỏ) 1 muỗng cà phê thảo dược khô hỗn hợp 1 muỗng cà phê bột nghệ Nước xuýt rau củ Nước lọc Cách chế biến: Đun sôi một ít nước trong bình (đủ để cho đổ đầy nồi). Rửa, gọt vỏ và chuẩn bị rau củ. Cho tất cả rau và tỏi vào một cái chảo lớn và đổ nước vừa ngập rau củ. Cho nước xuýt rau củ vào, tiếp theo đun sôi. Sau khi sôi, giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10-15 phút. Thêm các loại thảo mộc và nghệ. tắt bếp và để cho nguội súp trong vài phút. Cuối cùng đổ súp vào máy xay sinh tố, sau đó xay đến khi nhuyễn. Cho súp ra bát, ăn nóng cùng với một vài lát bánh mì. Ngoài ra, chị em phụ nữ có thể cho một ít kem hạt điều hay là kem đậu nành để cho gia nâng hương vị cho món ăn. Nguồn: hướng dẫn các cách làm do chay tot cho da day của bạn.