Một số chấn thương thường gặp khi chơi cầu lông Cầu lông là môn thể thao khá phổ biến, phù hợp với cả trẻ con lẫn người già. Nó mang lại sức khỏe, niềm vui lẫn tình bạn bè cho những người chơi. So với các môn thể thao khác như bóng đá, tennis, … thì cầu lông ít gây chấn thương hơn. ít chứ không hẳn là không có chấn thương.Như vậy là chơi cầu lông vẫn có thể bị chấn thương rùi!!! Vậy làm thế nào để hạn chế những chấn thương đó? Xin giới thiệu cùng các bạn bài viết sau: Những chấn thương thường gặp trong khi chơi cầu lông: Chấn thương mắt: Mặc dù tỉ lệ chấn thương mắt trong môn cầu lông là không cao, nhưng khi xảy ra đặc biệt là ở những mới mới tập thì khá nguy hiểm, có thể gây mù mắt. Theo thống kê có khoảng 70% trường hợp chấn thương mắt xảy ra trong các trận đánh đôi. Và trường hợp dễ bị chấn thương nhất là trong trận đánh đôi nam nữ, khi VĿV nam giao cầu và VĿV nữ đứng trên lưới, vì đối phương có thể trả giao cầu vào người của VđV nữ. đau khuỷu tay: Nguyên nhân chính là do chúng ta cầm vợt quá chặt, vợt được đan dây quá căng, vợt nhẹ quá,.. nói túm lại là chúng ta sử dụng vợt không phù hợp với mình đau khớp gối: Việc mang giày không vừa vặn với bàn chân là một trong những nguyên nhân làm chấn thương đầu gối. Ngoài ra sự di chuyển và đặc biệt là nhảy đập cầu không đúng kỹ thuật cũng là cho đầu gối của chúng ta “nhõng nhẻo " nữa. Chấn thương mắt cá chân: Chuyện bong gân ở mắt cá chân xảy ra thưừng xuyên hơn các loại chấn thương khác. Nguyên nhân là do không khởi động (làm nóng) hay khởi động chưa kỹ, do sân trơn trượt, do giày không phù hợp.... TÓM LẠI CHƠI CẦU LÔNG LÀ MỘT CÁCH RÈN LUYỆN SỨC KHỎE, VẬY CHÚNG TA NÊN CHƠI SAO CHO KHỎE CHO ĐẸP CHỨ ĐỪNG ĐỂ CẦU LÔNG LÀM CHÚNG TA ĐAU , CHÚNG TA YẾU... MUỐN VẬY TRƯỚC KHI CHƠI CHÚNG TA PHẢI CHÚ Ý THẬT KỸ VIỆC KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG.( ĐIỀU NÀY NHIỀU NGƯỜI PHONG TRÀO ÍT CHÚ Ý) NGUY HẠI VÔ CÙNG. VÀ SAU KHI CHƠI CẦU LÔNG XONG CHÚNG TA CŨNG NÊN CĂNG CƠ THẢ LỎNG... ĐỂ HỒI THỂ LỰC LẠI CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH LUÔN VUI KHỎE CÙNG CẦU LÔNG. (Nguồn http://www.vietnambadminton.com)
hay quá, những chấn thương này rất thường gặp trong cầu lông đây. Nhưng bài này chuyển vào mục sức khỏe thì hợp lý hơn