Vitamin D: Một vitamin thiết yếu cần thiết cho chiều cao. Vitamin D thích hợp cho sự hấp thu canxi, phát triển xương và chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Uống thực phẩm chức năng bao gồm vitamin D và ăn thực phẩm phong phú như cá, ngũ cốc, trứng, đậu hũ, sữa đậu nành, đậu nành, nấm, xúc xích và hạnh nhân. Protein: Đây là một cách tự nhiên để tăng chiều cao. Thực phẩm giàu protein lành mạnh và hiệu quả trong việc tăng chiều cao như sửa chữa các mô cơ thể và thúc đẩy xây dựng các mô mới. Axit amin trong thức ăn giàu đạm là rất quan trọng cho sự phát triển thích hợp và chức năng của cơ thể con người. Các loại thực phẩm giàu protein như sữa, pho mát, đậu xanh, hạt giống (bí đỏ, dưa hấu và bí), cá (cá ngừ, cá hồi), thịt nạc, thịt bò nạc, đậu phộng, đậu lăng, thịt gà, oatmeals, đậu nành và các loại đậu là bổ dưỡng. Bao gồm những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn hoặc dùng thực phẩm chức năng có thành phần chiết xuất chứa protein để tăng cường chiều cao đạt được. Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Vitamin A: Giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động lành mạnh và đúng đắn. Vitamin A rất phong phú trong thức ăn. Vitamin A giữ canxi trong xương và giữ cho nó mạnh mẽ và khỏe mạnh. Vitamin A cũng giúp cải thiện thị lực và giúp có được một làn da sáng. Bao gồm thực phẩm như rau bina, củ cải đường, cà rốt, thịt gà, dưa đỏ, đu đủ, đào, sữa, cà chua, đậu Hà Lan và mai. Bạn thậm chí có thể có nước trái cây trong số ít rau quả như cà chua, cà rốt, củ cải đường đến tên một vài. Chính vì vậy mà thực phẩm chức năng có nhiều chiết xuất vitamin A. Canxi: Một thành phần quan trọng và không thể thiếu với số lượng lớn trong thực phẩm chức năng để giữ cho xương chắc khỏe, giúp cải thiện sự tăng trưởng và phát triển của xương. Bạn có thể bổ sung thêm can xi từ các sản phẩm như sữa, pho mát, sữa chua và trứng hàng ngày để tăng chiều cao. Những thực phẩm này được làm đầy, ngon và khỏe mạnh! Khoáng Chất: Khoáng chất giúp xây dựng các mô xương, làm tăng sự phát triển xương và cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Những thực phẩm chức năng chứa nhiều khoáng chất phong phú này chiết xuất từ các thực phẩm có khoáng chất phong phú như: đậu xanh, đậu, bông cải xanh, rau bina, cải bắp, bí đỏ, cà rốt, đậu lăng, đậu phộng, chuối, mận khô, nho và đào. Và còn nhiều thành phần chính khác ... Nếu bạn muốn tăng chiều cao của bạn một cách tự nhiên, hãy ăn những loại thực phẩm tăng chiều cao và uống thực phẩm chức năng tăng chiều cao để hỗ trợ thêm hiệu quả.