Với mong muốn cho con yêu nhà mình chiều cao tối đa, nhiều bậc cha mẹ luôn tìm kiếm cho con mình những phương pháp hỗ trợ phát triển chiều cao. Hiện nay nhiều bố mẹ đặt ra một câu hỏi: Bơi có tăng chiều cao không? Cùng bài viết giải đáp câu hỏi này nhé! Bơi lội có giúp tăng trưởng chiều cao? Có thể dễ dàng nhìn thấy một điều là trong tất cả các bộ môn thể dục thể thao thì bơi lội là môn hội tụ nhiều chuyển động cơ thể. Cho thấy bơi lội giúp tất cả các cơ bắp làm việc và tác động lớn đến sự tăng trưởng chiều cao: eo thon, vai rộng, chiều cao cơ thể tăng trưởng. Bơi lội ngoài tác động phát triển chiều cao bơi lội còn tốt cho toàn bộ hệ thống tim mạch, tăng chiều dài cột sống, mở rộng bờ vai và ngực, tăng mức năng lượng giúp phổi hoạt động tốt. Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Oxit nitric và lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng trưởng. Và đây chính là 2 yếu tố sản xuất sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Có thể bạn quan tâm: Thuốc tăng chiều cao đến từ Mỹ Vì vậy bạn cần phải làm tiến hành luyện tập các bài tập một cách chính xác với thời gian tối thiểu cho các bài tập là ít nhất 10 phút hoặc với cường độ lớn để tăng cơ hội cho tăng trưởng chiều cao từ bơi lội. Thời điểm nào bạn nên bắt đầu bơi lội? Nếu như ngay từ khi chưa bước vào tuổi dậy thì bạn đã kết thân với môn thể thao này thì bạn có nhiều cơ hội sẽ sở hữu một chiều cao lý tưởng đấy. Vì điều này mà nhiều bố mẹ đã cho con mình tập bơi ngay từ nhỏ. Điều này cực kỳ tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bơi lội giúp phát triển chiều cao đặc biệt hiệu quả nếu bạn bắt đầu bơi khi còn là một thiếu niên hoặc 1 nhân đang dậy thì. Do đó, nếu muốn phát triển chiều cao, hãy tìm hiểu và kết thân với bộ môn này càng sớm càng tốt nhé. Ngay cả sau khi hết tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể tiếp tục kết thân với bơi lội để giúp bạn phát triển thêm chiều cao và cho bạn sức khỏe dẻo dai. Vì hiệu quả của việc bơi lội này bố mẹ hãy sắp xếp cho bé đi học bơi ngay ở độ tuổi cần thiết nhé. Ngoài ra bố mẹ cũng đừng quên bổ sung vitamin và khoáng chất, thực phẩm chức năng tăng chiều cao, ... cho bé để bé phát triển chiều cao toàn diện nhé!