Tỏi là gia vị truyền thống được sử dụng trong rất nhiều thực phẩm và còn có tác dụng chữa bệnh. Theo rất nhiều chuyên gia, tỏi hỗ trợ tăng cường hệ thống đề kháng ngăn không cho lại đa số cơn cảm lạnh thông thường, hạn chế một vài căn bệnh ung thư. Tìm hiểu viêm họng hạt mãn tính Loại gia vị này cũng có hữu dụng làm cho loãng máu giúp giả sự tích tụ có những mảng bám trong động mạch máu, giảm lượng cholesterol trong máu. Nhiều vai trò này có thể ngăn ngừa cao huyết áp, bớt nguy cơ bị hội chứng tim mạch và đột quỵ. Phụ nữ mang bầu có nguy cơ mắc huyết áp cao vì nhu cầu về lượng máu cơ thể cần phải cao hơn người bình sẽ. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phụ sản châu Âu cho hay, phụ nữ mang bầu bổ sung tỏi trong chế độ ăn hằng ngày giảm nguy cơ lớn bị huyết áp cao. Tìm hiểu: viêm amidan lưỡi Vậy bà bầu cần nên bổ sung lượng tỏi bao nhiêu là đủ? – Tham khảo ý kiến chuyên gia sản khoa hoặc bac sĩ tim mạch trong thời gian mang thai để có được lời khuyên đúng đắn về lượng tỏi bổ sung vào cơ thể hàng ngày hoặc uống bổ sung tỏi như một loại thảo dược. – Theo rất nhiều bác sĩ, bà bầu cần phải bổ sung khoảng 2-4 gram tỏi tươi mỗi ngày ví dụ như một loại đồ ăn bổ sung. Bạn cần phải cho thêm tỏi vào chế biến cùng với nhiều món ăn hàng ngày như món xào, nước xốt… – Bạn cũng nên bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày bằng liệu pháp xay nhỏ tỏi, cho vào chai dầu ăn (tốt nhất là dầu o lưu) để nấu ăn hàng ngày. Cứ 1-2 tuần lại thay tép tỏi trong chai dầu một lần. – Bổ sung thêm những loại trà thảo dược, đồ ăn, đồ uống có chứ thành phần tỏi. Lời khuyên và cảnh báo: – Theo những bác sĩ, bà bầu yêu cầu bổ sung 4 tép tỏi ví dụ như một loại thức ăn ăn mỗi ngày. đối với trường hợp bạn không thích mùi vị của nó trong đồ ăn có thể bổ sung từ giải pháp dùng có những loại nước uống có cất thành phần tỏi. Tìm hiểu bệnh viêm mũi dị ứng – Một mẹo nhỏ cho những người sợ mùi tỏi ở tay là bạn nên chà qua với một chút nước chanh tươi. – Tỏi có tính chất gây loãng máu nhưng mà bạn ko cần phải ăn quá nhiều. Thai phụ mang thai 2 tháng cuối ko đề nghị ăn quá nhiều tỏi và cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sugn tỏi vào chế độ ăn hàng ngày. Loại đồ ăn này cũng tương tác với một vài loại bài thuốc tuy vậy bạn cần phải tham khảo thêm ý kiến chuyên gia.