Em bé càng ít tuổi càng cần dùng nhiều bữa, vì vậy khi dùng nhiều bữa trong ngày em bé không thể vệ sinh răng miệng thường xuyên được. Ngoài một số bữa chính ra mẹ nên quan tâm tới những món ăn nhẹ có khả năng đảm bảo chất dinh dưỡng mà tránh sâu răng cho trẻ nhỏ. Món ăn nhẹ có đường nguy hiểm như thế nào? Thức ăn nhẹ có đường khá ngon – Thế nhưng nó không tốt cho răng và cơ thể của bé. Kẹo, bánh ngọt, bánh quy và các loại thực phẩm có đường khác mà trẻ nhỏ thích ăn giữa các bữa có thể gây sâu răng. Một số món ăn ngọt chứa nhiều chất béo, em bé ăn đồ ăn nhẹ có đường sẽ hấp thu nhiều loại đường không giống nhau mỗi ngày, bao gồm cả đường mía (sucrose) và đường ngô (fructose). Món ăn nhẹ giàu tinh bột cũng có thể bị những men tiêu hóa trong miệng phân giải thành đường. Xây dựng 1 buổi ăn nhẹ chống sâu răng cho bé Trước khi thiết kế 01 bữa ăn nhẹ, hãy tự hỏi thực phẩm mà phụ huynh đã tìm kiếm cho bé bao gồm những gì? Có hàm lượng đường trong đó không? Nếu có, phụ huynh nên suy nghĩ lại. Thay thế 1 thức ăn khác sẽ tốt hơn cho răng của bé. Lưu ý rằng Một số loại bánh kẹo có khả năng “có hại” nhiều hơn những loại thực phẩm khác. Mút hay nhai kẹo khiến cho đường tiếp xúc với bề mặt của răng nhiều hơn. Do món ăn nhẹ lưu lại trong miệng của trẻ nhỏ lâu hơn nên chúng làm cho răng tiếp xúc với đường nhiều hơn. Nếu bé muốn ăn đồ ngọt, tốt nhất là dùng như món tráng miệng sau bữa ăn chính thay vì ăn nhiều lần trong ngày giữa một số bữa ăn. Sau khi ăn đồ ngọt- trong bất kỳ bữa ăn chính hay ăn nhẹ- mẹ cần vệ sinh răng kỹ bằng kem đánh răng chứa flour cho trẻ nhỏ Khi cho con ăn đồ ăn nhẹ, bạn phải xem xét về: • Số lần cho bé ăn thức ăn nhẹ có đường trong 01 ngày. • Những thực phẩm có đường lưu lại trong miệng của em bé bao nhiêu lâu? • Các kết cấu của thực phẩm sở hữu đường (độ dai, độ dính). Dùng món ăn ít chất béo như rau tươi, trái cây tươi, hay bánh ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì là sự tìm kiếm thông minh. Nên ăn các loại món ăn có thể hỗ trợ bảo vệ em bé khỏi sâu răng và một số bệnh khác. Khi em bé ăn bữa ăn nhẹ, cần chọn món ăn không có đường, những loại thực phẩm ăn nhẹ ít chất béo từ một số nhóm món ăn bình thường trong danh sách của riêng mẹ nhé! Tham khảo thông tin tại Ăn Dặm