Thực phẩm hữu cơ không phải siêu thực phẩm. Theo phân tích gần đây của ĐH Stanford (Mỹ), "ăn thực phẩm hữu cơ không mang lại cho bạn bất kỳ...
1. Chữa lành vết thương: Cắt 2 gói trà xanh đổ vào bát, sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh. Trộn đều và bôi lên mặt nơi...
Trà hoa cúc là loại trà thảo mộc chữa mất ngủ rất tốt. Không chỉ chữa mất ngủ, trà hoa cúc còn chữa bệnh trầm cảm và giúp bạn dễ dàng lấy lại bình...
Ngũ cốc: Ngũ cốc có nhiều đường và chất xơ sẽ không tốt cho có thể và khiến bạn nhanh đói. Bánh quế, bánh kếp: Những loại bánh này không đủ cung...
Húng tây: Húng tây là loại thảo mộc tốt và có nhiều đặc tính chữa bệnh. Nó giàu chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn hơn nữa giàu vitamin K,...
Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, đỡ mệt mỏi...
Làm nhẹ đường tiêu hóa với ly nước rau: Magie kết hợp với kẽm là một trong hai công thức detox hoàn hảo. Bạn có thể tìm thấy trong rau bina, hạnh...
Một trong những cách ăn vặt thông minh là nhai chậm hơn. Hãy cố gắng dành 10 phút chỉ để ngồi ăn vặt và không bị phân tán tư tưởng bởi các yếu tố...
Súp rau xanh là một trong những món súp thải độc tốt nhất. Món súp này có thể được nấu bằng đậu Hà Lan, rau bina, khoai tây và tỏi tây.. những...
Tin tức xấu cho fan của trà sữa trân châu rằng loại đồ uống này cũng có thể chứa các hóa chất gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe thậm chí gây ung...
Nước hầm xương được chế biến từ việc đun sôi các loại xương động vật ở nhiệt độ thấp trong một thời gian dài. Trong quá trình hầm với nước, các...
Ngoài việc là một nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn thì khi kết hợp 2 loại gia vị này sẽ có công dụng rất tốt mà nhiều người không ngờ...
Nho có chứa vitamin A, C, B6 và folate, cũng như nhiều chất chống oxy hoá. Quả này có ít calo, tốt cho người giảm cân. Ăn nho ngăn ngừa lão hóa,...
1. Gimbap – Cơm cuốn lá rong biển. Nguyên liệu: Cơm, chà bông, dưa leo, cà rốt, trứng chiên, lá rong biển, giấm trắng, đường, muối. Trộn đều giấm...
Lòng trắng trứng rất giàu protein, có lượng calo thấp và không có chất béo. Bạn có thể ăn trứng vào bữa sáng đểbổ sung protein vào chế độ ăn uống...
Các chất xơ hòa tan có trong cam được lên men bởi vi khuẩn trong ruột và một axit béo gọi là butyrate. Butyrate là nguồn cung cấp năng lượng cho...
Trứng và ớt Trứng có nhiều chất đạm giúp tăng cường tỉ lệ trao đổi chất trong vài giờ. Với hàm lượng vitamin C cao, ớt có khả năng loại bỏ chất...
Uống sữa mật ong trước khi ngủ giúp gia tăng hàm lượng insulin, kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó được chuyển thành...
Theo một nghiên cứu năm 2006, tiêu thụ vừa phải cà phê caffein và không có caffeine có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 ở phụ nữ trẻ...
Giúp ngủ ngon Một trong những công dụng của hạt bí ngô là giúp ngủ ngon. Hợp chất L- tryptophan trong hạt bí ngô chính là tác nhân giúp bạn có...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
