Ngủ trong tư thế để không gây khó chịu cho cơ thể và đảm bảo sự an toàn của thai nhi? 1. Nên tránh những ước mơ mang thai Tránh nằm trên lưng Trong ba tháng cuối của thai kỳ thì bà bầu có được vặn mình không bởi vì tư thế này sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau tử cung, làm giảm lượng máu tích tụ. Do đó, tử cung sẽ bị thiếu máu, trực tiếp ảnh hưởng đến sự hấp thu chất dinh dưỡng và sự phát triển của bào thai trong bụng. Ngoài ra, vị trí của cột sống cũng làm cho nó khó khăn để loại bỏ chất độc hại bên ngoài cơ thể, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu. Ngoài ra, phụ nữ có thể bị đau thắt ngực, chóng mặt, hạ huyết áp, ngạt thở và thậm chí tử vong. Nằm phía bên phải Trước khi sinh, thai nhi có xu hướng chuyển sang bên phải, nếu người phụ nữ mang thai cũng nghiêng về phía bên phải, tử cung cũng nghiêng về phía phải nhiều hơn, làm cho các mạch máu trong tử cung co lại. Do đó, phía bên trái có thể cải thiện tình trạng và tạo điều kiện cho lưu lượng máu, thai nhi cũng không phải là thiếu oxy. Nằm xuống hoặc ngồi xuống trên bàn Tại nơi làm việc, do mệt mỏi, nhiều phụ nữ mang thai hoặc họ có thói quen nằm trên bàn để ngủ trưa. Tuy nhiên, ít người biết rằng vị trí ngủ này có thể có tác động xấu đến phụ nữ mang thai và thai nhi trong khoang bụng. Khi chức năng thắt lưng của hít thở giảm, cơ thể sẽ bị thiếu oxy, và cơ chế giải phóng carbon dioxide cũng ngăn cản trẻ xâm nhập vào khoang bụng, dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Vì vậy, bà mẹ đã chọn văn phòng chăm sóc cẩn thận, tìm một cái gối phía sau ghế để dựa lưng khi mệt mỏi. 2. Giấc mơ tốt nhất là gì? Theo lời khuyên của bác sĩ, tốt nhất là nằm xuống vì những lý do sau: Phía bên trái sẽ không gây bất kỳ áp lực lên tim để hoạt động bình thường. - Lời nói dối ở bên trái giúp phụ nữ mang thai dễ dàng thức dậy và co lại vào xương chậu khi không có quá nhiều chúng. Vị trí bên trái cũng giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung và nhau thai, cung cấp đủ oxy cho thai nhi. - Giúp tĩnh mạch phổi giãn tĩnh mạch để ngăn ngừa sự hình thành trĩ.