Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta cơ bản giao tiếp tới “ánh sáng xanh” (có người gọi là ánh sáng xanh ) có năng lượng cao. Ánh sáng này được phát ra liên tục từ các thiết bị như màn hình máy tính, tivi, điện thoại thông minh, máy tính xách tay bảng hoặc đèn LED. Hai chứng bệnh lý nguy hiểm về mắt do ánh sáng xanh gây hại có thể kể tới là hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa hoàng điểm. Giác mạc, được đặt ở trước mắt, là một lớp bảo vệ trong suốt bảo vệ màng mắt, đồng tử, cũng như khoang trước của mắt bạn. Ánh sáng đi thông qua giác mạc và đồng tử trước lúc thủy tinh thể có thể kết tụ nó vào võng mạc. Ánh sáng xanh tím mang nhiều năng lượng trong dải hẹp 415 - 455nm gây ra hại rất nhiều hơn cho mắt, cụ thể là thủy tinh thể cũng như võng mạc. các dải xanh của quang phổ mang khá nhiều năng lượng hơn và có thể đi thẳng thông qua mắt bạn - tạo ra bệnh cận thị cũng như thoái hóa điểm vàng. Tư thế ngồi làm việc tới máy tính xách tay hợp lý có khả năng giúp đôi mắt điều tiết tốt hơn. Ánh sáng xanh từ màn hình có thể dẫn đến mỏi, hại mắt, đau đầu cũng như rối loạn giấc ngủ. Trẻ em dễ bị hại mắt hơn bởi thủy tinh thể của những em kém hiệu quả hơn trong việc lọc ánh sáng xanh, nâng cao thêm nguy cơ thoái hóa điểm vàng theo lứa tuổi. Trong lúc thời gian đó, hội chứng thị giác màn hình có khả năng coi là một bệnh lý phổ biến nhất liên quan tới nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Hội chứng thị giác màn hình bao gồm rất nhiều triệu chứng của mắt như: nhìn mờ, căng mắt, khô mắt… và những dấu hiệu khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, tương đối khó tập trung. Trong hội chứng thị giác màn hình bao gồm cả hội chứng thị giác màn hình máy tính - Computer Vision Syndrome (mà khá nhiều người thường gọi là hội chứng CVS) cũng như các hội chứng liên quan tới thị lực cũng như các dấu hiệu, bệnh của mắt liên quan đến việc giao tiếp thường xuyên với những thiết bị màn hình điện tử khác như laptop bảng, điện thoại, tivi,… ngoài ra còn có một số yếu tố khác làm cho tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình bao gồm vị trí đặt máy tính không đúng, ngồi sai tư thế, mắt có tật khúc xạ. một vài phương án giúp phòng ngừa các hội chứng thị lực laptop do dùng laptop quá rất nhiều Công việc áp lực, căng thẳng cùng tới việc cần ngồi trước laptop làm cho việc nhiều giờ đồng hồ làm cho bạn cảm thấy quá mệt mỏi kéo theo không ít hệ quả tới đôi mắt của bạn. những bác sĩ cũng dẫn ra ít nhiều phương pháp để khắc phục đi kèm với việc dùng kính bảo vệ mắt khi ngồi máy tính. Có một vài phương pháp mà bạn cần áp dụng khi khiến cho việc để hạn chế những hội chứng tạo ra hệ lụy tới mắt như: - khiến sạch màn hình máy tính: Bởi những vết bẩn bám trên laptop gây nên việc khiến mờ màn hình máy tính xách tay cũng như cản trở tầm nhìn của người sử dụng. - Mở rộng văn bản đang làm cho việc: Đây là phương pháp khiến tưởng đơn giản nhưng lại đem lại rất nhiều lợi ích, bởi thay vì việc phải nhìn những con chữ quá nhỏ khiến cho đôi mắt buộc phải khiến việc khá nhiều thì kỹ thuật mở rộng văn bản thời gian đó là kỹ thuật làm cho đôi mắt bớt mệt mỏi. - Điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính: Độ sáng của máy tính xách tay hệ quả ít rất nhiều đến thị lực của người sử dụng, việc để màn hình laptop rất sáng có thể gây ra triệu chứng mỏi mắt cũng như đau đầu cho người dùng. Hãy điều chỉnh độ sáng phù hợp với đôi mắt của bạn khi sử dụng laptop để mắt bớt bị mỏi cũng như khô. buộc phải cân nhắc việc dùng một miếng dán màn hình chống chói để bảo vệ đôi mắt của bạn. - sử dụng kính đeo mắt lúc ngồi máy tính xách tay mua tại kavistore: Là mẫu kính bảo vệ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn phòng ngừa dứt điểm những tia khúc xạ từ laptop. Kính không các có tác dụng bảo vệ mắt mà còn có thể giúp cho người sử dụng quan sát được hình ảnh sắc nét và chân thực hơn nhiều khi không đeo kính. Từ đấy có thể thấy lợi ích của việc sử dụng mắt kính ngồi máy tính đối tới những người bắt buộc dùng laptop , điện thoại hàng ngày. Hãy suy nghĩ, cân nhắc cũng như dùng ngay việc bảo vệ đôi mắt của bạn.