Ăn chay trường Người ăn thuần chay không ăn các sản phẩm từ động vật hay là các sản phẩm có liên quan đến động vật. Nếu một bạn cũng đang sống một lối sống thuần chay nghiêm khắc, họ sẽ không sử dụng bất kỳ sản phẩm có chứa hay là đã được thử nghiệm trên động vật. tham khảo công thức món chay thơm ngon đặc biệt. Ảnh hưởng và lợi ích: Các nghiên cứu chỉ ra rằng bạn ăn chay giúp cứu khoảng 200 con vật mỗi năm nhờchế độ ăn uống và lựa chọn lối sống của họ. Thống kê cũng cho thấy rằng bạn ăn chay có sức khỏe tốt hơn so với bạn bình thường nhờ chế độ ăn uống chay của họ. Một số ví dụ như khả năng suy tim thấp, tỉ lệ tử vong do ung thư được giảm đáng kế.v.v. Ăn chay cũng có tác động tích cực lớn đến môi trường: giúp tiết kiệm nước, sói mòn đất, giảm thiểu ô nhiễm. hướng dẫn cách ăn chay trường giúp giảm cân tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Chế độ ăn Lacto Một bạn ăn chay lacto không ăn thịt đỏ, thịt trắng, cá, gia cầm, gia cầm hay là trứng, nhưng họ sử dụng các sản phẩm từ sữa động vật. Ảnh hưởng và lợi ích: Một bạn ăn chay lacto có thể gặt hái các lợi ích sức khỏe từ một chế độ ăn không thịt, bao gồm cả huyết áp thấp và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Tuy nhiên họ vẫn đang tiêu thụ cholesterol trong các sản phẩm sữa của họ. Bằng cách không ăn thịt động vật, bạn ăn chay gián tiếp cứu được một số lượng động vật khỏi bị giết hại cùng với các tác động đáng tới trái đất và môi trường. Chế độ ăn Ovo Một bạn ăn chay không ăn thịt đỏ, cá, gia cầm, gia cầm và các sản phẩm từ sữa, nhưng sẽ ăn các sản phẩm trứng, như các sản phẩm trứng gà. Ảnh hưởng và lợi ích: bạn ăn chay ovo có lợi thế về sức khỏe từ việc ăn một chế độ ăn không có thịt, nhưng vẫn ăn cholesterol giống như ăn chay lacto. Bằng cách hạn chế ăn các sản phẩm động vật, chúng cũng có lợi cho động vật và môi trường. Nguồn: danh sách 30 công thức món chay ngon thơm ngon nhất